TAÏSO FITNESS
LE TAÏSO
est un cours de : renforcement musculaire, cardio, étirements, relaxation... en musique. Les séances sont très diversifiées et chacun peut travailler à son rythme. Bonne humeur, plaisir, convivialité, dépassement de soi, sueur, sont les mots qui résument l’esprit de ce cours. En tenue de sport (sans chaussure).
AU DOJO DE LA MOTTE-SERVOLEX
TAÏSO FITNESS ado adulte à partir de 2011 et avant.
– lundi : 12h15-13h00 et 20h00-21h00
– mardi: 12h15-13h00
– jeudi : 12h15-13h00 et 20h00-21h00
LE TAÎSO RENFORCEMENT MUSCULAIRE ado adultes à partir de 2013 et avant
- mardi 18h00-19h00
TAÏSO - FITNESS KID
LE TAÏSO FITNESS KID
est un cours de : renforcement musculaire, cardio, mobilité, tonicité, posture et étirements, en tenue de sport, en musique
AU DOJO DE LA MOTTE-SERVOLEX
TAÏSO KIDS ado adulte à partir de 2011 et avant.
– lundi : 12h15-13h00 et 20h00-21h00
– mardi: 12h15-13h00
– jeudi : 12h15-13h00
LE TAÎSO RENFORCEMENT MUSCULAIRE ado adultes à partir de 2013 et avant
- mardi 18h00-19h00
SPORT SANTÉ SÉNIORS
est un cours d'entretien de la motricité et de la mobilité contribuant à la santé et le bien-être en tenue de sport
AU DOJO DE LA MOTTE-SERVOLEX
cours adultes
mardi: 10h00-11h00