• Judo Club de La Motte-Servolex

DU TAISO-FITNESS AU DOJO MOTTERAIN

Au Judo-Club de La Motte-Servolex, on y pratique du judo, du self-défense, du cardio-combat, du jujitsu brésilien…mais pas que ! En effet, le cours de « taïso-fitness » proposé 5 fois par semaine, remporte, comme chaque saison, un fort succès. De plus, comme il se pratique en intérieur, la météo n’est jamais une contrainte.

Qu’il soit destiné au plus jeunes né(e)s de 2009 à 2016 (le mardi de 17h15 à 18h15), ou aux ados-adultes né(e)s en 2010 et avant (le lundi de 12h15 à 13h et de 20h à 21h, le mardi de 12h15 à 13h, le jeudi de 12h15 à 13h et de 20h à 21h) le « taïso-fitness » est un cours de préparation physique qui se pratique en tenue de sport. De nombreuses compétences y sont travaillées (renforcement musculaire, cardio, tonicité, mobilité, postures, étirements…). Les cours sont dirigés par des professeurs diplômés, qui proposent des contenus diversifiés. Les pratiquants peuvent également choisir leur intensité de travail : chacun son rythme et chacun ses capacités.

Outre l’aspect sportif, il faut aussi souligner la bonne humeur et la convivialité qui se dégagent durant les cours et lors des moments festifs qui sont organisées durant la saison.

Alors pas d’hésitation ! Que vous soyez sportif aguerri ou simple débutant, vous êtes les bienvenus. Il est possible de s’inscrire toute l’année. Trois cours d’essai gratuit.

Renseignements par mail « judoclub.lamotte@gmail.com » ou téléphone « 04 79 25 98 14 ».



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